5 måder at konsolidere dit forhold på
1. Går til et fælles projekt (det kan også være lille)
Fælles at tackle et nyt, udfordrende projekt svejsning sammen. Det behøver ikke være en husbygning eller en omgåelse af sejlbåden. At male igen et rum kan være meget kraftfuldt. Frem for alt skal du kigge efter et projekt med lidt konfliktpotentiale.
2. Accepter, at din partner ikke er god til alt
I de fleste forhold er der frustrerende emner. Hvad er det med dig? Tænk over, hvad der irriterer dig mest - men i stedet for at kritisere din elskede for det, skal du tage ansvar selv. Måske glemmer han altid halvdelen, når han handler, fordi han ikke skriver en indkøbsliste? Skriv hende til ham! Enhver, der accepterer den andres fejl, kan undgå en forholdsdynamik, hvor en person gentagne gange påpeger hans eller hendes svagheder.
3. Åbn din kærlighed
Du viser altid din kærlighed med de samme komplimenter, de samme bevægelser og ord? De er alle smukke, men de slides også. Hvem overraskede sin partner med nye kærlighedsbeviser, han nyder godt af. Og glæde skaber kærlighed. Fortæl ham, hvad du elsker om ham, hvad du elsker ved ham, og hvorfor han beriger dit liv.
4. Tryk længere
Det er kendt, at hudkontakt fører til frigivelse af bindingshormonet oxytocin. Men det flydende kys om morgenen er ikke nok - berøringen skal være mindst 20 sekunder lang. Kram dig længere igen, skub armene under din skjorte og hold hinanden tæt.
5. Vær (noget) mere positivt
Hvis du er utilfreds, har du en tendens til at misbruge partneren som en skraldespand. Hvis du er vant til at klynke til ham, kan du prøve at ændre det. Tag dine problemer i dine egne hænder og hold op med at klage.
Vær også opmærksom på, hvordan du reagerer på din partners ideer og forslag. Navner du straks potentielle problemer og punkter, som han måske har overset? Altid rart og langsomt - bedre lyt og værdsæt!
Tipene har psykolog Alice Boyes offentliggjort på www.psychologytoday.com.
