Det, der begyndte som en ufarlig kost, sluttede snart i en uendelig tankevirvel omkring vægt, kalorier og sport. I hendes bog "Livet er ikke ekstra lille: Da jeg har lært ikke at lade mit liv bestemmes af anoreksi" deler Birte Jensen sit liv med sygdommen. Det sociale miljø og en terapeut har også deres mening.

"Anorexia er en stemme i mit hoved, der fortæller mig, hvad jeg skal gøre, og hvad jeg ikke skal gøre, det gør livet let for mig på en måde, fordi det fjerner alle mine beslutninger. (...) På den anden side Gør mit liv svært for mig, fordi det plager mig. "

Vi talte med forfatter Birte Jensen om anoreksi, familie og hendes bogprojekt.

I. Glider

ChroniquesDuVasteMonde: Hvad var den første trigger til dit vægttab? 

BIRCH JENSEN: På det tidspunkt ville jeg bare veje lidt mindre og komme fra 72 kilo til 63 kilo til skiskolen. Jeg lavede det og indså, at jeg får bekræftelse på min nye karakter. I princippet er det ikke forkert at dyrke sport og bevidst spise. Desværre mistede jeg kontrollen med dette på et tidspunkt.

I medierne betragtes meget slanke kvinder som skønhedsidealer. Har det også noget for dig? 

Nej, det kom underligt ikke noget. Jeg er heller ikke nødvendigvis interesseret i 'Tysklands næste topmodel', som i den sammenhæng ja kan kritisere. Jeg ville ikke efterligne nogen. Årsagen til den snigende sygdom var hovedsageligt, at jeg ville blive bemærket af andre.

Hvornår blev kosten til en sykelig afhængighed?

Et nøjagtigt tidspunkt kan jeg ikke ringe til højre. Det kom engang i de to måneder efter skiferien, hvor jeg ville tabe sig hurtigere og hurtigere med stadig usunde metoder. I mellemtiden sagde jeg til mig selv: 'Jeg vil ikke spise noget i dag, jeg vil have to kilo mindre på vægten i morgen.' Det var dog stadig den fase, hvor jeg troede, at jeg havde den under kontrol.

Hvad spiste du ellers på dette tidspunkt? 

Jeg spiste morgenmad rimeligt normalt. Jeg havde mine to ruller, men uden det bløde indre liv med en kaloriefattig spredning, så det smager som noget. Det var allerede dagens største måltid. Ved frokosttid spiste jeg kun, når jeg var ekstremt sulten eller træt. Og om aftenen var der højst salat eller en færdiglavet suppe.

Forstod dine forældre, at der var noget galt? 

De har set det hele kritisk. Men i begyndelsen var det "bare" en diæt: Jeg spiste ikke mere slik og bevidst fodrede mig. Det bliver bare mere og mere. I begyndelsen fortalte jeg altid mine forældre, at jeg bare ikke er sulten? det hele var også en langsom proces for hende.

Birte Jensen blev født i 1996 i nærheden af ​​Hannover. Der studerer hun i øjeblikket socialt arbejde, senere vil hun gerne arbejde som børn og ungdomspsykoterapeut.

© Anne Kurras

II Kæmper og bliver stærk

Hvornår bemærkede du først, at du er syg?

Første gang var dette med en vægt på 51,9 kg. Det var da jeg tænkte, 'Okay, du er faktisk tilfreds med, hvordan du ser ud. Nu kan du stoppe. ' På det tidspunkt var min mor allerede på høj opmærksomhed, mens alt stadig føltes korrekt for mig.

Hvornår klikkede det? 

Der var et øjeblik, hvor jeg tænkte, 'Det kan ikke fortsætte, din krop vil ikke gå med det.' Jeg lå i sengen om aftenen og indså, at mit hjerte snubler hele tiden. Jeg var bange for, at jeg ikke ville vågne op næste morgen. Det var det afgørende vendepunkt, som jeg virkelig ville ændre, men ikke vidste hvordan. Jeg vidste simpelthen ikke på dette tidspunkt, hvordan jeg skulle ændre mine spisevaner.

Hvordan følte du dig, da du modtog diagnosen? 

Det var slags lettet at have noget i hånden, der kunne tackles professionelt.

III. Bliv fanget

Hvilke tilgange har din psykoterapeut fulgt? 

Jeg har lært, at jeg ikke kun kan koncentrere mig om, hvad der generer mig ved det. Det var en tilgang? ikke at fokusere på, hvad jeg er utilfreds med, men på de ting, der går godt, som jeg kan lide, og at jeg er god til. Og jeg lærte, hvad der var mest vigtigt for mig at lytte til mig selv. At være opmærksom på, hvad jeg virkelig ønsker og har brug for.

Hjalp din familie og venner dig med at blive vellykket? 

De hjalp mig meget, fordi de altid var i bytte med mig. De lyttede til mig, talte med mig og støttede mig fuldstændigt. Jeg kunne tale om alt, fortælle alt, og de var ærlige over for mig. Jeg var aldrig alene, fordi de gav mig et greb.

Hvornår betyder kalorierne ikke længere noget? 

Jeg tællede kalorier i meget lang tid, men ikke nødvendigvis af den grund, at jeg ville tabe mig. Tværtimod fordi jeg var nødt til at vide, om jeg har fået lidt vægt. Jeg ville stadig kontrollere det og vide, hvad min krop laver, uanset om den stiger eller ikke. På et tidspunkt blev det dog mere og mere ensartet. I dag har jeg ikke længere brug for at tælle, jeg har "befriet mig" fra kalorierne.

IV I dag

Hvad ville du rådgive andre i dag? 

Det er meget vigtigt, at du accepterer hjælp. Jeg ved det fra mig selv: I starten havde jeg et problem med at blive hjulpet. Jeg troede, jeg kunne gøre det alene. Du må indrømme, at det ikke er sandt. Hjælp er nødvendig. Og så synes jeg, at alle skal være opmærksomme på, hvad han faktisk er tilfreds med. Selv hvis du ikke har en flad mave, kan du måske synge godt, eller du kan lide dine ben. Du er nødt til at fokusere på de positive ting. Så får du selvtillid igen. Denne "omsorg for ens krop", som jeg lærte under terapi, var endda sjov på et tidspunkt.

Tror du, at du er helt sund i dag? 

Jeg er sund, ja. Jeg værdsætter at holde mig sund og også sports? men alle i moderation. På en DVD-aften spiser jeg også chips, chokolade eller is.

Genkender du anoreksi hos andre, der lider? 

Det kan du ikke sige, fordi anoreksi påvirker alle anderledes. Nogle mennesker kan tage antagelser, fordi de ser paralleller til sig selv. Hvis en ekstremt slank person oftere siger, at han er helt utilfreds med sin figur, er det ikke sundt. Eller hvis nogen betjener ting for meget. Sport er godt, men ikke til total udmattelse. Ikke desto mindre er ikke alle, der er tynde, automatisk anoreksisk. Det bedømmes ofte uheldigt.

Hvad var din motivation for at skrive en bog om anoreksi?  

På et tidspunkt begyndte jeg at skrive det ned. Jeg bemærkede, at det hjælper mig med at se på det hele fra en anden vinkel. Meget af det var ikke opmærksom på mig under sygdommen. Jeg ville også gøre noget, der opmuntrer andre mennesker. Jeg håber bare, at det lykkedes mig.

Why I Don't Have a "Face Reveal" (Kan 2024).