Stil dig selv et spørgsmål om alt, og dit liv bliver bedre

Arbejde, pleje børnene, være der for den bedste ven, besøge familie, pleje forhold og selvfølgelig gøre noget godt her og der. Hvem finder tid til at tænke? Det eneste problem er, at en person, der skynder sig gennem livet som en drevet person, risikerer at miste sig selv undervejs. Men rolig: med et simpelt spørgsmål kan vi undslippe denne skæbne og bedre kontrollere vores liv.

4 kategorier af tidsfyldere

Nogensinde bemærket? De ting og aktiviteter, der fylder vores liv, er groft opdelt i fire kategorier:

Ting, som vi kan lide at gøre, og som får os til at føle os godt bagefter (flydende, spa, massage, sauna, sex, flirter, dans, løb, ideelt set jobbet ...)
Ting vi ikke kan lide at gøre, men efter det har vi det godt (plukke øjenbryn, epilere ben, rydde op, afklare samtale med ven ...)
Ting vi kan lide at gøre, men bagefter får os til at føle os dårlige (fejre og drikke for meget, dovne dovne hele dagen søndag, spise chips i sofaen, se Netflix, flirte med din kæreste for at undgå konflikt ...)
Ting, som vi ikke kan lide at gøre, og som får os til at føle os dårligt bagefter (at være der for energivampyrer, i værste fald jobbet ...)

Hvad der hører til den første kategori gør os lykkeligste, hvad der hører til den sidste, koster først og fremmest styrke og gør os ulykkelige. Så vi burde dedikere mest tid til den første gruppe og mindst til den sidste gruppe.

Bemærk: I nogle tilfælde er tildelingen vanskeligere end andre (for eksempel at slå nattens ører for at amme babyen eller jobbet, hvis han ikke er sjov). Men det meste af tiden skyldes, at den positive effekt starter senere (når babyen smiler til os den næste dag eller lønnen i slutningen af måneden på kontoen). Men med en smule tankegang bør en opgave være mulig i alt, hvad vi gør.

Dette spørgsmål er svaret

På det grundlag er det eneste spørgsmål, vi regelmæssigt skal stille om vores livsindhold:Hvilken kategori hører det til, hvad laver jeg lige nu? eller: Hvorfor laver jeg noget? Hvis svaret er kategori 1, 2 eller 3, er alt i orden, men hvis vi rammer ting fra kategori 4, skal vi prøve at befri vores liv!

Vi kan ganske vist aldrig helt forvise den sidste kategori fra vores liv. Som medlemmer af et samfund skal vi nu og da udføre pligter og konventioner, der kun "giver mening" i det store og hele. Men i det mindste kan vi bedre klassificere og forstå vores handlinger på dette grundlag. Og det hjælper undertiden og i det mindste giver os en fornemmelse af at have ting under kontrol.