Bieryoga - Så du er i ølen og nu
Utkatasana. Yoga frøen i bede øl udgør. Går sådan: En gang nede i Wildpinklerbeuge. Fitnesselskere vil kalde det "Squat". Øl på hjertets niveau, det vil sige, hvor det hører hjemme, tryk med bøjede arme mellem begge håndflader, indtil det er pænt og varmt. Skål! medbringe: Ryddelig spænding i rumpe og perleft bag frontalloberne. Ideel kombination.
Matsyendrasana. De snoede snaps kvæler. Går sådan: Højre ben over venstre anwinkeln og skub derefter begge så dyre som muligt under Popo. Derudover: Højre arm når bag hovedet, der kommer fra venstre arm, og kommer fra Po. Ryst hænder. Klar? TIL: balance ølflaske på knæet. Lad os ikke falle! ellers: Hvil på Ex Cheers! medbringe: Balance på en linje med dine øjne lukkede og holder din næse? Den næste konditionstest, som du består med denne træningsformælende blind!
Yrksasana. Solhilsen af ølkrigeren. Går sådan: Hvem kan danse "KFUM", kan også gøre denne position. Stop blot ved "Y" og bøj venstre ben til siden i trinhøjde. Okay, i øjeblikket nås knæhøjden. Men hold dig tunet! Balance øl på hovedet, mens du gør det. Og at der senere ikke vil gå barfodet ind i brikkerne! medbringe: Meget opmærksomhed, når man demonstrerer på den næste havefest.
Savasana. Det kollektive humle-knockout. Ligner lidt Eso-Sekt på den sidste tanketur og er faktisk ultra-afslappende: BierYoga Cool Down, kort BierDown.Går sådan: Læg fladt på gulvet og slip al spænding, indtil tungen foldes tilbage på ganen. medbringe: Total afslapning. Nå, indtil kullsyre kommer vej ud i det fri. Som det er, når du ryster øl i kroppen. Urghs.
Billeder: www.bieryoga.de
Og da der altid er mennesker, der kan lide det sværere: For øvrig er stigningen af BierYoga TequilaYoga. Bød denne endnu mere løsløbne version af den internationale yogainstitution Yogabeats. Indtil videre har vi dog ikke kendte egnede kurser i Tyskland. Vi ønsker dog ikke at skjule for dig, hvordan det hele ser ud. Namaste!
