Kan du virkelig tabe i badekarret?
Kan Epsom salt gøre undere?
Formentlig Hollywood-stjernene dykker i årevis før store begivenheder. Bath og Bittersalzbad er præprogrammet før Golden Globes og Oscars. Fordi et bad i Epsom-salt, også kaldet Epsom-salt eller kemisk korrekt magnesiumsulfat, ikke kun skal lindre stress, reducere smerte og forbedre hudtekstur, men angiveligt lad pundene tørre. Det lyder godt, men er virkelig sandt, hvad er der skrevet om mirakel saltet?
Kan du virkelig tabe dig, mens du svømmer i Epsom salt?
Epsom saltbadet skal gøre os slanke. Men hvorfor? Fordi vi sveder mens vi svømmer og taber vand, som på kort sigt på skalaerne foregiver at være vægttab? Kan være minimal, men gælder også for alle andre varme bade og sauna sessioner.
Badet i magnesiumsulfat siges at stimulere bugspytkirtlen til at producere fordøjelsesenzymer. Bukspyttkjertlen har to vigtige funktioner: Det giver kroppen hormoner, der regulerer blodsukkerniveauer (insulin og glucagon) og enzymer til fordøjelse af mad. Så hvis det kunne stimuleres af et Epsom saltbad, kan teorien om vægttab være langsigtet. Der er dog endnu ingen proofs. Tvivler vi på det øjeblikkelige tab af identificerbare kilo? men Epsom salt kan være anderledes!
Kan et Epsom saltbad frigøre os fra toksiner?
Et varmt bad med Epsom salt siges at fremme afgiftning af kroppen. Epsom-saltet ønsker at trække toksiner ud af kroppen og derved bringe pH i kroppen til balance. Hidtil lyder projektet af Epsom salt ganske godt. Emnet for afgiftning er imidlertid en medicinsk meget kontroversiel, fordi deponering af skadelige stoffer i kroppen, som vi kan udlade gennem kost, fastende eller drikke igen, er ikke bevist. Ud over konventionel medicin, for eksempel i kinesiologi, menes det, at det er muligt at udlade skadelige stoffer som tungmetaller, som kan akkumulere i kroppen. Det tyske Ernæringsforening siger derimod: "I en sund menneskekrop er der ingen ophobning af cinders og deponering af metabolitter, og ikke-anvendelige stoffer udskilles via tarm og nyrer." Hvis det er tilfældet, kan vi ikke gøre meget med et Epsom saltbad. Sandsynligheden i afhandlingen er derfor temmelig tvivlsom.
Det kan virkelig være Epsom salt
Magnesium er vigtigt for stresshåndtering, væskebalance, nedsættelse af aldring og beroligende nervesystemet. Og da et Epsom saltbad har vist sig at øge magnesiumniveauet, kan det gøre meget godt.
Atleter bruger magnesiumsulfat som badadditiv til at forhindre magnesiummangel efter intensiv muskelindsats. Vandet gør huden mere gennemtrængelig, så magnesium kan komme ind i blodet. En undersøgelse har vist, at efter et 12 minutters bad med anbefalet 400 gram magnesiumsulfatudøvere faktisk havde et signifikant forøget magnesiumniveau.
Det kan også være gavnligt for huden: Til psoriasis og stressrelaterede symptomer bruger balneologer Epsom salt. Det binder fugt i huden og blødgør huden. Hvis du har tør hud, men skal stadig tilføje et olieadditiv i badeværelset eller efterfølgende med fugtighedscreme nachcremen.
Blandet med vand kan du drikke Epsom salt til fjernelse? den saltbittere smag er ikke behagelig. De fleste fastende kurer anbefaler forskellige afføringsmetoder, da de mulige bivirkninger ved at tage Epsom-salte indbefatter fordøjelsesbesvær som diarré, kvalme og mavesmerter.
Magnesiumsulfat anvendes endda som en havegødning: rhododendroner, azaleaer og hortensiaer, men også nåletræer som gran, lærk og fyr fremkalder en lidt sur jord, der ofte lider af magnesiummangel? Det er derfor, at amatørgartnere gerne befrugter med Epsom salt fortyndet i vand.
