Vidste vi det? For meget sport gør dig ulykkelig
Vi har næsten dårlig samvittighed ... Uanset hvor du kiggede, den store besked: Sport gør dig gladere end penge, Fundet i Yale og Yale lyder ikke bare som elite, det er det. Så du skal tro det. Heldigvis fandt vi det store MEN. Fordi ligesom penge, fungerer ligningen "mere er mere" med hensyn til held bare ikke.
Maksimalt tre til fem gange om ugen
For især atletiske mennesker, der vil imponere os med daglige halvmaraton, har vi nu et videnskabeligt bevist svar, nemlig: Du er så ked af det! Lykken er desværre på vores side. Fordi endnu mere ulykkelig end ingen sport gør for meget sport. Maksimalt tre til fem gange skal du træne i 30 til 60 minutter for at trykke på den optimale heldeffekt. Alt ved det er helt kontraproduktivt.
Generelt er sport overvurderet
Og for dem, der ikke kan håndtere de tre til fem gange: slet ikke dårligt. Der er eksperter, der mener, at sport er helt overskredet. De har måske ikke studeret i Yale. De er meget sympatiske. Måske fordi de er glade uden sport ...
