Separate senge: Leve sammen, sover alene

Når 45-årige Corinna og hendes 52-årige ledsager Martin falder i deres drømme om natten, ligger de sjældent ved siden af hinanden, fordi de har separate senge - et stort soveværelse og et ekstra ledigt værelse. De andre mennesker kan finde det underligt, forstyrrer dem slet ikke. "Vi har aldrig set på, hvad andre tror, vi har brug for afstanden i vores forhold, ifølge mottoet," Jeg kan kun blive hvis jeg kan gå "," begge er enige.

Men Corinna og Martin var ikke altid venner af den nattlige afstand, der først begyndte for syv år siden, da deres søn blev født. "Efter det fandt vi, at vores søvnmønstre bare er for forskellige, og det var klart for os, at alle havde brug for deres hvile om natten." Og køn? "Han er blevet hverken mere eller mindre i vores forhold, han er bare ikke længere 'automatisk' der. Nu skal du gøre det klart for den anden person, når du har lyst til det."

Mange par forstyrrer hinanden i deres søvn: fordi de snorker, har rastløse ben eller rejser sig om natten. Som følge heraf sov en partner ofte i søvn eller falder i søvn, vågner sig irriteret om morgenen og bringer stresset videre ind i forholdet. Køn er alligevel ikke længere tænkeligt. Separate senge ville være den ideelle løsning for mange par, ikke?

I det mindste ville det sandsynligvis underskrive mange søvnforskere. "En afslappende nattsøvn i en delt seng bliver endnu vanskeligere i alderdommen: fra 65 år, 40 til 50 procent af alle mennesker snorker," Dr. Tilmann Müller, søvnforsker ved Münster Universitet.

For at adskille senge som en patentløsning til relationer, har Hamburgs psykolog og parterapeut dr. Stadig ikke Elmar Basse. "Det er ikke altid gjort med logik. Forestil dig, siger du roligt til din partner, skat, jeg elsker dig meget, men ved siden af dig i sengen sover jeg ikke godt, så jeg vil gerne flytte til et andet soveværelse . ' Sandsynligvis vil du se på et temmelig skuffet ansigt. Det fælles soveværelse i vores samfund er nu følelsesmæssigt ladet af ideer og drømme. Du kan ikke børste med et par argumenter. "

Han ville ikke dæmonisere men adskille senge. "Hvis et par er glad, for eksempel, hvis de er meget tætte og har god, regelmæssig sex, er forslaget om at sove i separate senge sandsynligvis ikke et problem, men ofte er denne grund kun avanceret til at øge afstanden i forholdet "forklarer dr. Elmar Basse.

Adskilte senge: begyndelsen af slutningen?

Sådan mente den 30-årige Marion i sit tidligere forhold til 35-årige Jörg. "Jörg ville pludselig have et soveværelse for sig selv, fordi jeg angiveligt vækkede ham om natten igen og igen." Jeg kunne ikke leve med det, og det bekræftede bare min mistænksomhed om, at han vil afvise mig følelsesmæssigt og fysisk holdes længere. "

Parterapeut Elmar Basse råder dig til at lytte omhyggeligt, hvis du eller din partner føler lyst til at sove i separate senge permanent. "Det er vigtigt at se problemet som en fælles, og ikke at konfrontere partneren med påstande eller endelige beslutninger, og der kan være andre muligheder for en god nats søvn: Snorkingsterapi, ørepropper eller et nødrum til ekstreme overnatninger."

Der kan dog også laves en fælles beslutning om separate senge - for eksempel at opdatere det pensionerede sexliv. "Alt, der er nyt og besluttet sammen, er inspirerende og godt for forholdet," siger Elmar Basse.

Natlige afstand eller nærhed? Der er ingen generel Nej eller Ja, kun en fællesnævner: Du skal gøre noget for kærlighed. Fordi et godt forhold og godt sex ikke sys i den fælles madras.

Dele seng med partner eller hellere sove alene? Stem!

ingen billedtekst

Og hvad med dig? Kan du lide at være sammen med din partner ved siden af dig, eller har du brug for din egen seng til at sove godt? Var det derfor, du havde nogle skænderier om dit forhold? Her kan du stemme i fællesskabet og deltage i diskussionerne!