Mega Fatburn! Med disse øvelser forbrænder du 200 kalorier på 3 minutter
Tålmodighed er en dyd? I teorien ved vi det. Især når det kommer til fitness, kan det ofte ikke være hurtigt nok. Når alt kommer til alt, der plager sig selv regelmæssigt og især elendigt i gymnastiksalen, endelig ønsker at se resultater. Og bedre i går end i dag.
Føler du det også? Så har vi en god her? men også svedagtig - besked til dig. Med kun fem øvelser kan du forbrænde hele 200 kalorier på mindre end tre minutter, ifølge Popsugar.
Og sådan fungerer det!
Og nu bliver det hårdt. (Desværre er der ingen pris for dette uden omhu? Sorryyy!) Vælg mellem de seks øvelser fem, som du kan trække igennem med maksimal intensitet og med intervaller på 30 sekunder hver. Gør ondt, men har en mega-effekt! Om 2,5 minutter er du igennem? Du kan næppe forbrænde kalorier hurtigere.
Du er ikke overbevist endnu? Lad os sige det på en anden måde. Alternativt kan du forbrænde 200 kalorier i kajak i 34 minutter, sparke stepper i 28 minutter eller spille 24 minutter med badminton. Har den samme effekt, men tager meget længere tid.
Så hvis du alligevel har travlt hele dagen, og du kun kan presse din sportsenhed ind i din daglige rutine med stor indsats, skal du bedre klikke hurtigere gennem vores galleri - og gå af!
