Det sker, når en ven pludselig holder op med at drikke alkohol

En dag fik jeg et massivt alkoholproblem. Det var, at en god ven fortalte mig, at han ville afstå fra alkohol fra nu af.

Først fik jeg et chok, fordi jeg var bekymret. Da vi mødte, drak vi altid rødvin sammen, og det var dejligt. Hvordan ville det være uden rødvin? Og så fik jeg et andet chok, fordi jeg selv havde en første. Det er sundt at drikke ikke. Så jeg skal være glad for min ven og støtte ham. "Cool", sagde jeg uden overbevisning. Hvor kom denne skuffelse, denne følelse, noget til ophør? Jeg vidste det ikke. "Og hvorfor?" Spurgte jeg. Dette blev gjort via email, vi planlagde vores næste møde. "Jeg tror," skrev min ven, "det ville gøre mig godt. Jeg har lyst til at blive nervøs, når jeg ikke får noget at drikke. Det vil jeg ikke have. Jeg vil frigøre mig fra det. "

"Fokus på vores møder har altid været en flaske rødvin"

Jeg slugte Tørt. Min gode ven bor i Berlin, jeg i Hamburg, vi har kendt hinanden i 30 år og to eller tre gange om året mødes vi her og der og taler om arbejde, familier og vores fælles interesser. Fokus på vores møder har altid været en flaske rødvin. Ikke tilfreds, men det er mellem os på bordet, der besøger den anden, bringer dem, og det meste vi åbner et sekund. Vi drikker sjældent den anden flaske også. Men det er vigtigt, at hun er der, vigtigt at vide, at vi kunne, hvis vi ville.

Jeg tog ikke en flaske til vores næste møde. Fordi jeg ønskede at bevise for mig selv, som jeg siger, kan jeg være glad uden alkohol. Derudover følte jeg et indre pres for at demonstrere, at jeg også kunne gøre det uden nogen tid.

"Minutterne får en vidunderlig vægt med alkohol"

Så nu var jeg i Berlin, og vi sad midt i det tomme bord og faktisk drak urtete. Jeg elsker urtete. I anden sammenhæng. Men her ved bordet? Han kan bare ikke bringe det. Ikke hvad rødvin bringer dig. Eller hvidvin eller hvad som helst. Følelsen af at samtalen du har er vigtig, at det er noget særligt, at det er løsrevet fra hverdagen, at du forkæler dig selv, hvad du gør, hvad du stoler på, at du tager en risiko, at du er lidt anderledes højere, lidt smartere, lidt lykkeligere. Protokollen får en vidunderlig vægt med alkohol, nutiden bliver så plastisk og håndgribelig. Og fordi vi begge følte den måde, var vi tættere end normalt, da vi drak alkohol.

"Kom bare en slurk, så du har noget i glasset!"

At drikke alkohol er en social begivenhed. Hvis du stopper, vende du dig og trækker dig tilbage. Hovedsagelig min gode ven fortalte mig, at hans sociale liv praktisk talt havde kollapset siden han holdt op med at drikke alkohol. Han havde aldrig lagt mærke til, hvor meget vin man talte om ved bordet, da han blev inviteret til middag med venner. I puben var han nødt til at rakke sine hjerner ud for noget mere interessant end sodavand eller æblespritzer, og på kontoret eller i hans temmelig store familie var der altid noget, der skulle knækes: Kom igen, bare en slurk, så du kan få nogle Har glas.

"For Guds skyld tænkte jeg, hvad er jeg uden alkohol?"

"Du overdriver," sagde jeg. "Ja, lidt," sagde han og nipper til te. Men jeg vidste, at han havde ret. Alkoholen er så skadelig og har samtidig denne betydning, denne sociale funktion er en modsigelse, som kun kan løses i alkohol. Sportsudsendelser er sponsoreret af ølmærker. Forældre diskuterer deres ældres cannabisforbrug på forældres regelmæssige bord efter anden runde. I papiret læser jeg, at hver femte person i min by har et drikkeproblem, men genopfyldning er på hvert hjørne, næsten døgnet rundt.

Mine hænder søgte det røde vin glas på bordet og fandt te krus. Jeg sagde noget om et af vores yndlingsemner, men det var ikke særlig interessant eller intelligent. For Guds skyld tænkte jeg. Hvad er jeg uden alkohol? Og hvor farligt er det, jeg er med ham?

"Jeg giver ikke kontrollen selv når jeg drikker overdrevent"

Jeg har taget den passende test af Federal Health Center for Health Education (www.kenn-dein-limit.de). Mit alkoholforbrug er derfor "risikabelt" Det er det, du er den anden af fem faser. Det bedste du kan opnå er "lav risiko". Man bemærker, at der ikke er noget risikofri forbrug af alkohol til eksperter. "Risky" Jeg har nået, fordi jeg en gang eller mere i de sidste 30 dage har fem alkoholholdige drikkevarer taget om aftenen til mig.Ja, det kan ske. Sjældent, men hvis jeg så nyder det meget. Jeg bor så kontrolleret, at jeg en eller to måneder nyder en mini-swap. Fokus på mini: Jeg giver ikke kontrol selv når jeg drikker overdrevent. Men som sagt: risikabelt. Og når du lytter til hjerneforskning, er alt det, jeg beskrev ovenfor som nærhed, som en bevidst oplevet tid, som en lille verdensændring i drikkevand, bare en illusion.

"Alkohol kun trykker på belønningsknappen"

Normalt kan vores hjerner nemt fortælle om noget bare stimulerer vores belønningscenter eller om det er godt for os i det lange løb. Derfor kan jeg næsten altid stoppe efter halvdelen af chokoladen og efter tre timers tv-shows: Det føles godt i øjeblikket, men jeg ved, at jeg efter otte timer eller to ville føle mig dårlig og trist. Alkohol kun trykker på belønningsknappen og fortæller dig: hvad du laver er smukt, du har ingen grund til at stille spørgsmålstegn ved det.

Jeg opdagede alkohol forholdsvis sent, hvor jeg drikkede min første øl, da jeg var 18 år på et kursus i London. Og så en ting mere. Og en ting mere. Så kunne jeg ikke stå op så godt, jeg følte mig tung og lys på samme tid og tænkte: Oha. Ikke dårligt. Mit belønningscenter var meget glad.

"Alkohol hjælper mig med at være den person, jeg gerne vil være"

Men alkohol virker stadig på et andet niveau, og det er først, siden min gode ven stoppede med at drikke, at jeg har grund til at tænke over det. Alkohol hjælper mig med at være den person, jeg gerne vil være: åbent, afslappet og chattet. Jeg hader modtagelser, og jeg kan ikke lide mousserende vin, men når jeg skal hen på en reception til arbejde, tager jeg ivrigt mousserende vin ved indgangen, fordi jeg ved: et par glas bringer mig til den mand, jeg gerne vil have i aften, tættere på. Måske betyder det, hvad min gode ven betyder med: Følelse afhængig, som ønsker at bryde fri. Ville det ikke være mere ærligt og bedre for min lever, hvis jeg ikke længere går til begivenheder, som jeg ikke kan stå uden alkohol? Eller måske endnu bedre, hvis jeg lærer at udholde dem ved at sige til mig selv: er jeg bare en af de ti procent, der står her omkring, genert og spændt? Verden ville heller ikke gå væk fra det. Måske fra drikken.

"Ved at drikke markerer jeg en overgang fra arbejde til efterarbejde"

Jeg kender tæt forbundne mennesker, der har afsluttet alkoholen. Tragedier, hvis brændstof var alkohol. Jeg ved, at "risiko" ikke kun er et ord, der lyder hjemligt til brætspil og Wim Thoelke. Bare fordi jeg ved det, gør det mig så meget, at min gode venns alkoholindhold stødmer mig. Jeg fanger mig selv og tænker på, at det måske endda kan genere mig mere, hvis min kone sagde: "Jeg drikker ikke længere." Hvad er jeg et monster, jeg har næsten brug for en drink på denne erkendelse. For kvinder er alkohol en endnu større sundhedsrisiko end for mænd. Det ved jeg, men det ville være et tab for mig at ikke drikke et glas vin eller to sammen med min kone om aftenen.

Hvad elsker jeg virkelig om alkohol? Ved at drikke markerer jeg en overgang. Fra arbejde til arbejde. Fra hverdag til højtidelig. Eller bare fra det hyggelige til det venlige, ukontrollerede, åbne. Fra den distancerede til nærheden. Alkoholen forårsager en forandring i mig, der signalerer mig. Nu begynder noget nyt. Alkohol tillader og fejrer denne overgang på samme tid.

"Jeg ved mere om mig selv nu, og jeg ved, at jeg skal være forsigtig"

Held og lykke er, at jeg ikke kan lide at drikke alene, aldrig. Det er næsten et år siden min gode ven stoppede med at drikke, langsomt indser jeg: måske har jeg endnu et held og lykke. Det ville nemlig gøre ideen uudholdelig, hvis nogen siger om fem år: Har du virkelig stadig kontakt med din gode ven i Berlin? Og jeg ville svare: Nej, fordi han ikke længere drikker alkohol. Det ville være latterligt og dumt, jeg kan ikke acceptere det. Og jeg er faktisk taknemmelig for ham: hans afkald tvang eller opfordrede mig til at tænke på mig og mit drikke. Jeg ved mere om mig selv nu, og jeg ved, at jeg skal være forsigtig. Det er godt. Jeg vil gerne indlede med ham om denne overgang, men: Det er også sådan.