karriere
Kan 6, 2024

Fortroligt forekomme? Sådan fungerer det! (Selv uden det

På én ting er vi enige: Uden selvforsikret karisma har vi meget dårlige kort i vores samfund. Uanset om du er på arbejde, flirter, i kontakt med en myndighed eller i supermarkedet? Vi kommer konstant i situationer, hvor vi er nødt til at hævde os selv og være selvsikker.

Kun med selvtillid er det velkendt, at nogle mennesker arbejder i livet, andre er tilsyneladende naturligt velsignet med en sund selvtillid, og andre har indtryk af, at de har for meget af en god ting.

Den dårlige nyhed ...

Desværre er der ingen universalmiddel eller universel opskrift på en stabil selvtillid. Vi ved helt klart, at hvis vi for eksempel ikke er elsket som barn, har vi en levetid på det. Eller at mobning i skole og job sandsynligvis skader vores selvtillid. Men vi er alle forskellige strikede, og derfor reagerer vi alle anderledes på det, vi oplever. Så når vi har problemer med vores selvtillid, er vi nødt til at håndtere os selv, Forskning i årsager og ofte arbejder på så dybe ting som vores mentale holdning og opfattelse, Ekstremt udmattende!

Den gode nyhed ...

For at være selvsikker, behøver vi ikke være så selvforsikrede. Naturligvis er dette dronningen måde, fordi en sund selvtillid bringer langt flere fordele end respekt og gode jobmuligheder. Derfor bør vi virkelig sigte mod denne sti i det lange løb! Men nu kan vi træne selvsikker opførsel ganske enkeltså de mennesker, hvor det er vigtigt (arbejdsgivere, tjenesteudbydere, kolleger) i det mindste undertiden betragter os som selvforsikrede.

Den gode ting: Når andre mener, at vi er selvtillid, har det normalt den positive feedback-effekt, der faktisk gør os lidt mere selvsikre. I den forstand lønner det sig at træne en selvsikker udseende på flere måder.

Selvsikker: tip til et selvsikkert sprog

Usikkerhed påvirker vores måde at tale på, men heldigvis kan vi kontrollere det. Ganske vist kræver det i begyndelsen opmærksomhed, men når vi træner og tid, kan vi lyde mere selvsikker gennem vores måde at tale på. og arbejde. Vigtigt: Når vi træner vores sprog, skal vi gøre det bedst at lave en regel i øjeblikket, For hvis vi prøver at være opmærksomme på alt på samme tid, forvirrer det os og gør os endnu mere forvirrede.

Det er hvad vi skal gøre for at vænne os til sproget trin for trin:

"Jeg" i stedet for "mand": Hvis du taler om dig selv, gør det også. "Det har på en eller anden måde troet det allerede"? Nej: "Det vidste jeg i lang tid"! Dette virker ikke kun mere selvsikker, det er praktisk talt den gyldne kommunikationsregel.
Relativ ikke: "Måske", "på en eller anden måde", "måske"? Disse ord skal holdes på et minimum i din daglige brug. Hvis du relativiserer, skal du have en god grund til det, ellers undgå eventualiteterne.
Undgå konjunktiv: Subjunktivet udtrykker muligheder og er ikke der for at stjæle vores ansvar. "Jeg ville sige" og "jeg kunne" du kunne spare dig selv på samme tid og foretrækker at sige det lige ud og stå ved hvad du kan gøre.
Ryd meddelelser: "Lidt", "nogenlunde", "ikke helt"? åh nej, ikke? Dette virker ikke kun ikke selvsikker, men også forvirrende. Sig hvad der er sagen, og hvis du tager fejl, skal du stå bag det. Ligeledes en ekstra udfordring, der lærer dig reel selvtillid.
"Nej!": Bare sig det? de andre vil se på dig med store, respektfulde øjne.
Spørg ikke først: "Undskyld mig?", "Må jeg spørge dig noget?" ? hvis du kommer til mig på den måde, ikke. For hvis du og din bekymring er vigtig, bringer du det før. Forstår du ?!
Tag en pause: Tal ikke så hurtigt, og tag nogle gange målrettede pauser her og der. De andre skal omsider tænke sammen, og de vil høre, hvad du har at sige, så roligt blod.

Pro-Tip: En enkel og sikker måde at ændre sin egen tale på er tilpasning. Du ved det helt sikkert: Hvis du tilbringer meget tid med en person, lyder du til sidst som hende (og hun kan lide dig), såvel som folk vedtager ofte dialekten i det nye hjemland efter en flytning, selvom de ikke blev født der. Ligeledes kan et selvsikker sprog smide af på os, Naturligvis betyder det ikke, at vi skal forvise vores selvtvivlende venner og yndlingsfolk fra vores liv. Men måske er der en drink efter arbejdet her og der sammen med den selvsikre kollega.