Fodskrub - tre opskrifter, du kan lave dig selv

Vores fødder bærer os gennem livet? omkring 130.000 kilometer. Føj til de tykke sokker om vinteren og vip flops med en underjordisk dårlig fodseng om sommeren. Hvem er stadig overrasket over hornhinden og calluses på hælene. Derfor bør vi behandle dem med en ekstra dosis pleje. For når fødderne har det godt, går du ikke bare lettere Liv, men kan også se frem til at klappe bløde såler.

Hvordan lykkes de? Bedst med fodkrat. Du behøver ikke nødvendigvis at gå til professionel fodpleje. Vi forklarer trin for trin, hvordan man selv laver en affolie - fri for syntetiske duftstoffer, farver og konserveringsmidler og uden mikroplast. til velplejede fødder!

1. Fodskrælning med honning og sukker

effekt: Desinficering, heler spækkede områder på fødderne og hjælper mod tør hud.

ingredienser:

• 1 spsk sukker
• 3 spsk honning

Sådan fungerer det:

1. Bland sukkeret med honningen.
2. Skræl fødderne med honning-sukker-blandingen.
3. Skyl godt.

2. Fodskrælning med havsalt

effekt: Fjerner døde hudceller, giver tør hud med værdifulde mineraler, vitamin B og E og nærende olier.

ingredienser:

• 1/4 moden avokado
• 1 spsk havsalt
• 1 tsk citronsaft

Forresten: Havsaltet kan også udveksles med almindeligt salt.

Sådan fungerer det:

1. Knus avokadoen med gaflen.
2. Bland tekstur med de resterende ingredienser og massage i fødderne.
3. Skyl derefter grundigt.

3. Fodskrælning med kaffegrunde

effekt: Med kaffepladsen kan du fjerne døde hudceller og calluses. Olivenolie gør tørre pletter smidige igen.

ingredienser:

• 1 spiseskefuld kaffegrunde
• 3 spiseskefulde olivenolie

Sådan fungerer det:

1. Bland ingredienserne sammen.
2. Påfør fodkrat og massage ind.
3. Skyl grundigt med vand.

Tip til brug af fodkrat

• Giv dine fødder et afslappende fodbad før eller efter affolien. Dette gør huden pæn og blød Hornhinden er lettere at fjerne og balsamerne kan absorberes bedre senere. Optimal er 15 minutter på højst 38 grader. Badesalte med mentol eller citronmyrt har også en forfriskende virkning og reducerer hævede fødder og ankler. Tør derefter godt? også mellem tæerne!
• Fodkrat skal Har kropstemperatur ? Dette spredes bedst på huden. Derudover får fødderne en mundrefleksologimassage på samme tid.
• I slutningen forkæl dine fødder med en rig creme eller fodmaske, Til pleje og beskyttelse er fugtgivende fugtgivende produkter (såsom urinstof eller jojobaolie) bedst. For en særlig nærende effekt: læg sokker til og fra i sengen.

Her giver vi dig tip til den perfekte pedikyr derhjemme.

Videotipp: Det er så nemt at lave manikyret selv